Educação pode mudar sua vida

No salto com vara, uma prova tradicional da Olimpíada, um atleta, de posse de uma vara flexível, corre até o local do salto e a utiliza para arremessar seu corpo o mais alto possível por sobre uma barra. Durante o salto, entre o começo da corrida até o atleta atingir o ponto mais alto do salto, há duas principais transformações de energia. Primeiro, a energia cinética do corpo do atleta se transforma em energia elástica da vara. Depois, a energia elástica da vara se transforma em energia potencial gravitacional do sistema Terra-corpo do atleta.
Para melhorar o seu desempenho e conseguir uma maior altura, um atleta do salto com vara pensou em duas estratégias:
I.    mediante um treino especifico, aumentar a velocidade de sua corrida, mantendo o seu peso.
II.    mediante uma dieta específica, diminuir o seu peso, mantendo a mesma velocidade de sua corrida
Em relação à eficiência dessas estratégias e considerando-se apenas as transformações de energia que ocorrem, é CORRETO afirmar que
a)    apenas a estratégia I é eficiente.
b)    apenas a estratégia II é eficiente.
c)    as duas estratégias sâo eficientes.
d)    as duas estratégias sâo ineficientes.